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家长带头学习,制定合理的学习计划,寓学于乐,不能只要求学习,还有玩和放松的时间。
我是这样给三年级孩子定计划的:早上7:20起床,7:’30早读,八点吃早饭。8:30上网课到10:30.
让孩子玩半小时,11:00作业到12:00.休息20分12:30吃午饭。一点钟午睡到二点。2:10做作业,3:20 休息,3:30写到五点半,一天作业完成。6:00晚饭后出去玩到8:00.八点半洗漱上床,开始阅读,九点半睡觉。
你可以试试。
此问题应该是近期大部分学生都存在的了吧。自制力强的人,永远分得清主次,拎得清什么是学习,什么是玩乐。
就拿我姐家的孩子来说吧,他的自制力就很强,因为他知道自己是一个学生,目前重要的就是学习,所以他会给自己制定目标,每天按时上网课,按时做好课后作业,做到今日事,今日毕。
哪么如何提升自己的自制力呢?
一、不要存在欺骗自己应付自己的念头
每次当你学习的时候,心里会闪过一个念头“先去玩会,10分钟之后再学,或者草草应付了事,”有什么问题明天再说。这样的想法是很可怕的,因为有了一次,就会有下次。这是应该好好看看自己原有的计划,逼自己一把,认认真真做完再去干其他事情。
二、给自己树立明确的目标和合理的计划
目标明确了,计划做好了,就按部就班的进行,慢慢的根据自己的实际水平,再进行添加新的计划。
比如,今天给自己的计划是准备背10个单词,并且完成了,那明天就可以增加至15个,以此增加, 但是也不能给自己增加负担。
三、给自己适当的休息时间,让自己“偷懒”
这里的“偷懒”是让你有自己放松的时间,但前提是设置合理的学习、休息时间作息。
自己提高文化素养。一般来说,一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物,认识自我和他人的关系,自觉地进行自我控制、自我完善。
hello很开心来回答你这个问题
自律才能自由
给自己制定一个每天学习的计划表,按时起床,吃饭,学习,合理安排时间,学习会让自己不断的丰盈,会让自己更有能力和魅力,给自己一些更好的心里暗示,在学习中找到乐趣。
日复一日的坚持下去,当有了固定的学习规律,一定可以坚持下去的,加油加油加油!
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自己在家学习,没有自制力怎么办?
你好,我猜你应该是位中学生吧,而且高中生的可能性更大,因为小学生、初中生被家长监管要严一些,没机会发问答。
自制力这个东西,有的人真是天生就有,你看看孔子、欧阳修、范仲淹、欧阳修的童年经历,人家打小就有,可是我们一般人,都是缺失的。
苏轼说,古之立大事者,不惟有超世之才,亦必有坚忍不拔之志。这个志,不就是自制力吗?所以说,有志走遍天下,无志寸步难行。
自制力是可以培养的,不是拿着手机在网上转转,问个问题,就有灵丹妙药了对吧。这就是它为什么叫自制力而不是他制力,他制力的话就好了,我们网友随时治你,可是是自制力,你只能自己控制自己。
手机拿着只干正事,想着以后要干什么,现在透支,以后惨兮兮,如此而已。
只要这些问题想明白了,我想你马上就有自制力了。
祝你成功。
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